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習慣を制する者は、人生を制する!!

突然始まりました、ライフエンジンというオンラインコミュニティに入って知ったこと、考えが変わったこと、パラダイムシフトが起きたことシリーズです。この書き方だと、「そういうことを教えたり説いたりしてるコミュニティ」だと勘違いされそうですね…(˘ω˘)そうではなく、ただ話している時にそういう会話がたまたま出てきて、個人的に学びになったっていうだけです。さて、第8回目は、ライフエンジンに入ってから始めた習慣たちをご紹介します!別に誰に勧められたってわけでもないですが、まぁやったほうがいいんだろうなと思って色々試行錯誤してきたのも紹介します。

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タスク管理においてタスクシュート時間術を推す理由

タスク管理、していますか?お仕事をされている方は、なんとなく「タスク管理をせねば」と思いつつ、「これだ!」という手法に出会えてない人が多いのではないでしょうか。今回ご紹介するのは、あらゆるタスク管理法の中でも「個人で」「今日1日何をすべきか」というタスク管理においては最強と言える手法、その名も「タスクシュート時間術」です。そしてその「タスクシュート時間術」をより効率的に実生活に取り入れることのできるツール、TaskChute Cloud (以下TCC)を使ってみて感じた利点や恩恵をご紹介します。1.ライフログが取れる、2.次に何をするか考えなくて済む、3.ルーチン機能、4.見積時間の設定、5.脱線に気付ける…

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【祝】470ページに及ぶ『7つの習慣』を1日5分の読書で7ヶ月かけて読了して気づいた4つのこと

タイトル通りなんですけど、このたび、470ページに及ぶ『7つの習慣』を、1日5分の読書で7ヶ月かけて読了しました。イェ—————————(ry 百人一首の暗記と一緒で、「毎日続ける」を強く意識していたので(たまにサボってたけど)、特に苦ではなかったのですが、色々と気づきがあったので、ここにしたためます。…3.1 習慣づける自信がついた、3.2 「1日5分」のパワーを知った、3.3 集中できる、3.4 小さなまとめを随時発信していくと、復習になる…

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習慣化の鉄則は、ハードルを極限まで下げること

習慣化、したいですよね?運動、早起き、読書、勉強、運動、掃除・片付け、料理、家計簿をつける。あるいは身だしなみを整える系や、創作活動、インプットやアウトプットの習慣など、様々かと思います。僕が、そしてあなたが習慣化したいその全てに共通する鉄則が、ハードルを極限まで下げるということです。「わかってるけどできねーんだよ」という声が聞こえてきそうですが、それをサポートするコツもいくつか紹介いたしますので、静まりたまえ。…1.ハードルを極限まで下げる。2.ツールに頼る。3.手順書を作る。…

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残業=夜更かし=休日出勤をすると、時間が減る理由

「今日は早く仕事を終わらせて帰るぞ!」「今日は早く寝るぞ!」そんな風に思っていても、ついつい残業や夜更かしをしてしまう経験はないでしょうか?今回は、残業や夜更かしをすればするほど、あなたが本来使えるはずだった時間が減るという恐ろしい話をします。これを知って少しでも抑止力になれば、という思いでまとめてみました。…

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モラル・ライセンシングが発生するメカニズムと防ぐコツ3選

「今週は仕事いっぱいがんばったし、土日は遊ぶぞい!!╭( ՞ਊ ՞)و ̑̑ グッ !"」そんな風に考えているあなたに向けてこんにちは、チャイフ(@chaif123)です。今日は「がんばった自分にご褒美をあげたくなるアレ」、モラル・ライセンシングについてご紹介していこうと思います。…

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1日の予定を4時間ごとに組み直すことを試してみたらけっこう良かったよ

みなさんも粒度はともかく、仕事にしろプライベートにしろ、1日の計画を立てると思います。それらが予定通り進むことってありますか?
計画するときには「1時間くらいかかりそう」とか「10分で終わらせよう」とか見積もりをすると思いますが、それが不思議なことにズレていくんですよね…今回は、試しに4時間ごとに計画を立てるようにしたら、いろいろいいことがあったって話をします。